忠县潜启培训学校：怎样避免上课“走神”

上课的时候，我很容易“走神”，严重影响了听讲的效果，怎么克服呢？

上课“走神”，也叫思想开小差，这是一种不易被人发现的浪费时间的现象，这的确是会严重影响听讲的效果的。

你希望克服上课“走神”的毛病，可以考虑从以下几个方面去努力。

第一、学习要寄希望于课堂。

课堂学习占据了中学阶段的大部分学习时间，如果不充分利用课堂的学习时间，在老师的直接指导下提高觉悟、增长知识和发展能力，那就是丢掉了最重要的学习阵地，丧失了最宝贵的学习时间。

优秀生的一条主要学习经验就是学习寄希望于课堂，而不是想着下课再说，他们是通过提高课堂的利用率，来减轻课下负担的。

认识到了课堂学习的重要性，就会自觉地和“走神”现象进行“斗争”，使自己的注意力始终集中在老师讲课的中心内容上。

第二、要带着解决具体学习任务的迫切心情来上课。

上课铃一响，就要通过回忆，迅速把旧课和新课联系起来，以便进入学习状态。

预习了的同学，就可以带着预习时的问题来上课，由于上课有了迫切需要解决的问题，有了具体的学习任务，就会积极主动地去听讲、思索了。学习的正常“兴奋中心”一旦形成，其他事情就不易“侵入”，“走神”也就不易发生了。

第三，不要钻“牛角尖”。

上课的时候，老师总是从一个问题讲到另一个问题。如果你第一个问题没听懂，不要在课上死钻“牛角尖”，先放一下，接着往下听讲，不懂的地方课下再去钻研，这样就可以保证听讲的连续性。如果一个问题没听懂，就一个劲儿地想，老师下面讲的内容就学不到了，这是一种注意力不能及时转移的“走神”现象，在同学中比较普遍。

为了避免出现这种现象，一旦遇到一时听不懂或需要进一步思考的问题，可以先记在笔记本上，等下课之后再去思考。

钻研的精神是好的，但课堂的学习有很强的时间性，因此，千万不要在上课的时候钻“牛角尖”。

第四，要当课堂的主人。

就是说，要积极参与课堂内的全部学习活动，不当旁观者。具体说，要积极思考老师提出的问题，要认真观察每一个试验和各种教具，要大胆地举手发表自己的看法，认真参加讨论，有选择地记好笔记等等。

由于积极参与了课堂的学习活动，专注于课堂学习的中心内容，自然就不易“走神”了。

第五，要安排好课间十分钟的活动。

有的同学上课所以爱“走神”，是因为课间十分钟安排不当造成的。例如，课间做题，上课铃响了，头脑中仍在思考解题问题，影响了听课效果；课间爱看武侠或侦探小说，情节紧张，上课铃响了，头脑中一直在关心着小说中人物的命运，很难再听讲。自控力差的同学，按捺不住，会发展到课堂上偷看小说的地步；课间谈论容易引起兴奋的事，像到什么地方旅游等等，一兴奋起来就冲击了上课。

因此，课间最好搞点轻微的体育活动，散散步，适当活动一下为好，不要使头脑太兴奋了。

你不妨从以上五个方面去努力一下，看看“走神”的毛病是否能克服一些。